联系我们
媒体报道
广州电视台《G4出动》专访：开学第一周，心理调适很重要
来源：广州白云心理医院
浏览量：190 发布时间：2020-09-09
千呼万唤“神兽归笼”，中小学开学已经有几天了，比起在家里睡到自然醒，想吃就吃，想玩就玩的自由，再次回归到集体生活的小朋友们，感觉如何呢？
有的学生不适应，表示上学不开心，也有学生表示在学校里学到很多知识，可以看到小朋友，适应的时间也很快。
受疫情影响，这大半年学生们几乎是在家待的时间远远超过在学校的时间，“神兽”终于归笼，家长也不能放松。
广州白云心理医院心理专家张秋菊说：
家长应该关注孩子的心理状态，小心“假期综合症”，开学后仍处于放假的状态，我们叫“假期综合症”，家长可能更多地关注孩子在学习上的困难，以及人际上的困难，观察孩子是否出现失眠，或者情绪不好，低落、沮丧等。不要担心可能孩子太久没有进入到学校，会疲惫，有低落的情绪，我们要仔细地观察，跟孩子去访谈，来帮助孩子去理解。
张秋菊表示，人的生活规律也像机器运作一样，有一定的“惯性”，经过一段时间的“待机”后，再次运转要事先“预热启动”。
出现不适的除了小朋友还会有部分家长，他们会有些“分离焦虑”，对此，心理专家张秋菊说：“我们的父母虽然担心，但是在这个过程中，你是知道你孩子的能力在哪里，你知道他能做好哪些事情，那就去扬长补短，能够欣赏这个孩子，肯定这个孩子，协助他去克服一些困难。”