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    职场人员睡眠调查

    来源:广州白云心理医院  2013-07-29  阅读:1156

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    据调查,只有6。5%的职场人员坚持按时就寝,逾八成人存在入睡困难、睡不踏实、多梦等“睡眠亚健康”状况;近九成人感觉睡眠不足,调查发现,每天清晨,能够睡到“自然醒”的职场人还不到四成,近六成人要在刺耳的闹钟声中做出艰难的决定。
      
      睡觉睡到自然醒,数钱数到手抽筋,这也许是人世间最最幸福的事情了,可是睡不着觉、睡不好觉、没时间睡觉的职场人大有人在,让我们来看看,现在职场人群的睡眠是怎样的一个状况。
      
      “中国职场人士睡眠健康调查”结果
      
      五大睡眠不足的中产职业人群
      
      1、广告/传媒人
      
      2、IT人士
      
      3、教育工作者
      
      4、职业经理人
      
      5、科研工作者

      
      中国职场人士五大“睡眠亚健康”状况(N=1026)
      
      序号     项目                                   票数                比例
     
       1       起床后疲倦、困顿                      474票              46.2%
      
       2       多梦                                  405票              39.5%
       
       3       睡不踏实(醒来多次)                  374票              36.5%
      
       4       睡眠表浅(缺少深睡)                  311票              30.3%
      
       5      入睡困难                               252票              24.6%
      
      (该题为多选题)


      
      中国职场人士不能按时就寝的五大影响因素
      
      序号     项目                                     票数               比例
      
       1        休闲娱乐活动                            735票             76.6%
      
       2        工作、加班、赶活                        582票             60.7%
      
       3        社交应酬                                363票             37.9%
      
       4         生活烦恼                               363票             37.9%
      
       5         环境问题                               178票             18.6%
      
      (参访者总人数为1026人,其中不能按时就寝的人数为959人,该题为多选题)


      
      中国职场人士无法安睡的五大心事
      
      序号          项目                               票数                比例
      
       1          收入、财务问题                       237票              64.9%
      
       2          工作、业务方面的事情                 227票              62.2%
      
       3          职业发展                             188票              51.5%
       
       4          单位人际关系                         140票              38.4%
      
       5          婚姻问题或婚姻危机                   126票              34.5%
      
      (参访者总人数为1026人,其中因思考各类问题在床上辗转反侧、难以入睡的人数为365人,该题为多选题)

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