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    怎样才能挽回婚姻?

    来源:广州白云心理医院  2017-10-23  阅读:790

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      如今是离婚率逐年走高的时代,不少夫妻是因为一时在气头上离了婚,过后又后悔懊恼。

      情侣在结婚前,应该有交往磨合的过程,可是现在很多年轻人在婚前磨合的过程做得不到位,进入婚姻后,发现了许多问题。婚姻的危机起因往往是争吵,导致情绪起伏大,在这样的情况下引起大脑认知闭合,于是,人的理性就会下降。在这样的状况下,两个人暂时分开一段冷静一下,会更容易理性地去评估这段婚姻。那么我们应该怎样才能挽回婚姻?

      挽回婚姻的7步:

      步骤1:把你们的问题摆到桌面上来

      如果你不告诉你的另一半到底是什么问题烦扰着你,那就别指望能改善你们之间的关系。真诚的表达你的需求和不安,不要用威胁或者指责的语气,这样你的另一半就不会闭锁心扉。

      使用“我”的说话方式而不是“你”的说话方式。可以说“我很烦”,而不要说“你让我很烦”。

      步骤2:倾听你的配偶

      当你的另一半讲话的时候,要听进去,不要去想着你下一轮的反驳。如果你能够明白是什么促使他(她)这么做,你或许能够带着新的、情感的眼光去看待他(她)。

      步骤3:要充满爱意

      要对你的另一半充满爱意,即使你没有什么特别的问题要解决。多一些亲昵的行为,当他(她)谈到生活中其它方面的问题时,要表示出同情理解.

      步骤4:玩乐增加感情

      计划一些活动和郊游,与你的至尊重要的那位共度“欢乐时光”,这能重新燃起浪漫,让你回想起当初为何陷入爱河。假如你们的婚姻遇到了大麻烦,考虑一下度第二次蜜月吧。

      在你的另一半没预料到的时刻与他(她)调调情,这会增强他(她)的自尊,增添你们的浪漫火焰。

      

      步骤5:寻求建议

      如果你们的婚姻遭受重创,比如出轨,那就向专业人士寻求建议吧。

      步骤6:树立新形象

      向你的另一半保证痛改前非。假如你承诺少花点时间打高尔夫或者少点唠唠叨叨,那就坚持做下去。

      步骤7:原谅

      原谅你的另一半所犯的错误。原谅是从问题中解脱出来、保证长久幸福的最好方法。

      最后,不管哪方有过错,都要努力去挽回婚姻,不要让人生留下遗憾。

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