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    出现失眠症状就是得了失眠症吗?

    来源:广州白云心理医院  2016-11-15  阅读:673

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    随着生活节奏加快,酣然入睡对很多人来说难度似乎也越来越大。广州白云心理医院的专家表示,失眠症有严格标准,并非出现失眠症状的人一定都是失眠症患者。

    >>>为什么会失眠?>>>

    广州白云心理医院的精神科医生表示,失眠产生的原因跟心情、情绪有关,源头大多是有压力。除此之外,身体本身疾病,如甲亢、尿毒症等也容易引起失眠症状。同时精神活性物质,例如酒精、激素类药物也会导致失眠。

    >>>失眠有哪些危害?>>>

    然而,出现失眠症状的人并非都是失眠症患者。入睡困难半小时以上,或者早醒提前两个小时以上,或者维持睡眠困难,如一晚醒转两次或以上,并且一个月有一半时间出现以上情况的才能称为患上失眠症。

    >>>治疗失眠的方法有哪些?>>>

    广州白云心理医院的专家指出,没有达到这些程度或者失眠症情况较轻的人,一般都不会首选用药物干预,而是先通过心理调节的方法给予失眠者引导,帮助他们疏导不良情绪,减轻心理压力,从而改善睡眠质量。

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