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    失眠有哪些危害?

    来源:广州白云心理医院  2016-10-08  阅读:1334

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    在现在高节奏的都市生活中,失眠现象经常发生,而对于失眠所造成的危害大家千万不可掉以轻心,小心你的健康会被悄悄地“偷”走。

    失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。睡眠不足和失眠不仅危害个人健康,也给社会增添不安定因素、影响社会经济发展。所以,我们一定要警惕失眠带来的健康隐患。>>>什么是睡眠障碍>>>

    一、失眠可导致职业受挫、事故高发

    偶尔的失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人则有职业行为不佳,注意力不能集中,记忆出现障碍,工作力不从心,事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。>>>什么是失眠症>>>

    二、失眠可导致精神障碍

    有研究表明,持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等,严重时还可能出现定向障碍或共济失调,并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力,进而影响社会功能。>>>失眠症有哪些症状>>>

    三、失眠可导致自杀率增大

    失眠可能导致出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状。此外,失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍。如果是抑郁症伴随严重的失眠,则会大大增加自杀率。>>>失眠症有什么危害>>>

    四、失眠可诱发其他疾病

    失眠与躯体疾病关系密切,睡眠不足会使人体免疫力下降,抗病和康复疾病的能力低下,容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作,如心脑血管疾病、高血压病、糖尿病、胃肠道疾病等。实践证明,手术后的病人睡不好,会明显延长伤口癒合的时间,如病人的基本睡眠得不到满足,他们身体康复的希望微乎其微。>>>为什么会得失眠症>>>

    五、失眠可导致巨大社会损失

    睡眠不足间接引起的经济损失和危害性更是不容忽视,比如:由于白天身体疲劳、精神萎糜大大增加了工作时意外事故发生的机会,不仅可能导致自己丧命,还会危及他人性命,对社会造成巨大损失。>>>得了失眠症怎么办>>>

    六、失眠导致身体发育滞缓和亚健康

    儿童如患有严重睡眠不足,可影响其身体发育,因为在睡眠时,特别是在深睡期,脑内分泌生长激素最多,是促进孩子骨骼生长的主要物质。生长激素还能使皮肤细胞加速新陈代谢,燃烧体内脂肪,维持人体代谢,使人保持“年轻”状态,故睡眠充足的人容颜滋润靓丽、身材匀称。>>>失眠症如何治疗>>>

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    良好的睡眠与我们的工作和生活息息相关,不要让失眠“偷走”你的精力、活力、人际关系和工作升值的空间。>>>点击免费咨询在线专家>>>

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