神经衰弱是时下最流行的精神疾病之一，是由较为持久的精神紧张或内心冲突引起的，具有精神疲乏、躯体疲劳等多种衰弱症状，核心症状为衰弱症状，同时伴有兴奋症状、情绪症状、肌肉紧张性疼痛症状与失眠症状等，对生活、学习、工作和人际交往都有一定的影响。今天，广州白云心理医院专家就来为您讲解，神经衰弱该如何治疗，中医是否能治好神经衰弱？

很多朋友都会出现失眠，睡眠不好的情况，而且几乎每一次好不容易睡着，又会常常做梦，每天醒来都感到非常疲惫。有句古话是这么说的，吃洋参不如睡五更。可见睡眠对于一个人来说何等重要，如果睡不好，反应也会跟着变迟钝，甚至导致长出白头发，脱发的现象，记忆力也会下降。那么，究竟中医能够有效治疗神经衰弱吗？

1.中药治疗会有一定的效果，但是效果比较慢。神经衰弱平时要保证合理的作息，每天至少保证8小时的作息休息，饮食上注意注意清淡饮食，可以多吃蜂皇浆、人参、黄芪等药物。

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2.中药可以多吃天麻或是中药成分的刺五加口服液等健脑的药物，还可以选择针灸。最重要的是心情保持畅快和冷静，避免精神过度紧张、敏感、焦虑等。

3.平时可以多按摩太阳穴。睡前避免和咖啡、浓茶等引起兴奋的饮品。多吃葡萄等含有丰富维生素的水果对神经衰弱有抑制的作用。也可以多吃苹果，不仅可以提高记忆力，还可以有效地改善睡眠。

4.除了水果，多吃花生、核桃、芝麻、莲子等食物，或者多看书对提高以记忆力也有很大的帮助。

广州白云心理医院提醒大家，以上治疗方法都只是一个参考，针对不同的病情症状会有不同的治疗方法，想要进一步了解认识，可以点击在线咨询或拨打热线电话直接问医生，若病情较为严重，请及时到专科医院找专业医生进行治疗。

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