心理科普
女子因升职压力大出现濒死感，我们如何面对焦虑？
来源：广州白云心理医院
浏览量：69 发布时间：2022-08-08
升职本来应该是件高兴的事，但对于深圳的小张来说，却感觉压力山大！
今年6月份，她因工作调整升职后，面对新的机遇新的挑战，心理压力特别大。
觉得自己肩上的责任更重了，担心不能很好的完成工作任务，于是出现失眠、发作性的心慌、出汗、手抖等症状。
严重的时候甚至出现濒死感，感觉心脏要跳出来，为此还拨打过120求救。
精神心理科医生和小张交谈后了解到，她之前的生活和工作都比较顺风顺水。
从小到大也没经历过什么大的挫折和磨难，现在遇到一点困难，承受力就有点弱。
医生建议家长在日常生活中不要过多的替孩子包办各种事情，要学会适当放手，让孩子在逐步解决问题的过程中，增强自己应对压力和挫折的能力。
第一是急性发作，患者可以突然的感觉到紧张恐惧、惊慌失措，会伴有严重的躯体的不适感觉，比如心慌、呼吸困难、头晕、头痛、腹痛、发抖、浑身瘫软、尿频、尿急等。
患者会感觉有明显的失控感、频死感，会求助于周围的人或者马上就医。
第二是慢性发作，患者总是处于一种心烦意乱、紧张不安还有担心害怕的状态之中。
与人交往的时候表现的很没有耐心、很急切，遇到突发的事情时也会六神无主，常容易往坏处想，担心飞来横祸等。
焦虑症是一种常见的精神科疾病，如果患有焦虑症，建议到专业的精神心理医院门诊就诊，医生会根据不同患者的病情采用心理治疗，药物治疗，康复治疗等。
每个患者的治疗都是针对患者焦虑症状的个体化治疗。一般来说，焦虑症的治疗分为急性期，维持期，巩固期几个阶段，每个时期的治疗也不同。
患有焦虑症，要早就诊，早诊断，早治疗，不用太紧张，一般都会有改善。
