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开学早,学生心理压力大

来源:广州白云心理医院 浏览量:295 发布时间:2010-02-23

    昨天是全市中小学生新学期开学首日。由于今年农历新年较往年晚,年初九就上学,使得一些学生和家长多少有点措手不及。这两天,青少年公共服务平台热线12355陆续接到一些家长来电,反映孩子有心理压力,个别出现厌学情绪。对此,热线心理咨询师建议学校和家长多给孩子一点“缓冲时间”,帮助他们调整状态。

    春节期间,李女士带着自己读三年级的女儿去了趟香港玩,年初六回沪的她说,“才两天时间,根本来不及让女儿调整作息时间,看着女儿紧赶慢赶剩下的假期作业,我们家长也很心急”,李女士说,这两天,一家人的心情都因为这个“来得太早”的新学期而变得焦躁起来。

    每逢新学期开学,12355热线都会接到有关心理调整的咨询电话。今年,这类咨询似乎来得更密集些——面对“急速调整”,很多学生和家长都产生了心理压力,且相互影响、相互叠加。学生来不及赶作业、来不及调作息;而家长往往急在心头,唠叨多了、管得严了,又在无形中加重了学生的心理压力。

    12355热线心理专家提出:面对新学期,家长和学生都应该放慢脚步,不要“临时抱佛脚”,而应该调整心态应对新一轮的学习。建议家长不要一下子“由松变紧”,可以根据孩子的特点多给一些缓冲时间,如引导孩子进行一些课外阅读、上网娱乐、观看电影等健康娱乐活动,与孩子一起制定一个健康的新学期计划等等。

    此外,专家建议学校在开学后留出一周左右的缓冲时间,少些测试、作业,多安排一些课外活动,让学生逐步调整作息,调整心理。