在孩子的成长过程中，家长是否有遇到了以下这些情况：

• 孩子总是开心不起来，不愿讲话，也不愿出门找小朋友玩、爱把自己关在房间里生闷气；

• 孩子总是感觉乏力、懒散，但又睡不着、早醒，一到上学就哭闹、发脾气，个人卫生都要督促；

• 孩子情绪冲动，生气的时候会撞墙、打自己，有时有自伤，甚至有轻生想法和行为；

• 孩子爱钻牛角尖、光想负面的想法，好像戴着灰色眼镜看世界，遇挫总自责，爱哭哭啼啼；

如果您的孩子出现了上述症状，那可能是他（她）情绪出了点问题。
 

▲患有情绪障碍的青少年来院看诊

    据2019 年《中国青年发展报告》称，中国有至少3000万17岁以下的儿童青少年受到各种情绪和行为问题的困扰。《2024儿童青少年抑郁治疗与康复痛点调研报告》报告显示，调研中被诊断为情绪障碍的子样本，首次确诊的平均年龄为13.41岁，首次休学的平均年龄为13.74岁，主要集中在14岁。

    他们中三成以上至少共病一种其他心理疾病，睡眠障碍、强迫症是最常见的共病；其中一半孩子患病时长处于1到4年之间，约三分之一的孩子患病时长为3个月至1年。

01、情绪冲动不稳，多次划臂自伤

    患者小林，自幼性格内向，人际关系差，学习成绩不好，为此受了父母的不少尖锐批评和教育。自妹妹出生后，父母对小林的关注减少，加之上了初中学业加重、家庭管教变严，小林开始出现冲动行为，稍有不顺心就大发脾气、大吼大叫、打砸物品，推倒路边停放的自行车、捡石头砸汽车、与同学吵架等。严重时小林不仅殴打自己的母亲，还多次用小刀划伤自己的手臂，说是躯体疼痛能缓解心理不适。
 

▲小林手臂留下的伤痕

    小林的父母曾先后带其到广州市的多家知名医院进行治疗，被诊断为青少年情绪障碍，但医院仅给予正常的精神类药物治疗，疗效一般。治疗过程中，一次小林因学习问题与父母发生争吵，想到自己成绩不好，对未来没有希望，遂吞药自杀，所幸被送进医院催吐抢救了回来。因担心小林再次出现自杀、伤人行为，小林的父母将其送至广州白云心理医院「青少年情绪障碍门诊」治疗。

02、强化认知治疗，走出情绪困境

    在了解小林的病史后，副主任医师罗爱民采取了以“药物治疗、心理治疗、康复治疗、行为训练、肠道菌群移植、情绪益生菌治疗”等为主的综合治疗方案。

    罗爱民医师团队尤其强化小林的认知治疗，让小林认识到自己并不是人们口中所说的怪胎、精神病，而是出现了青少年常见的情绪问题，很多青少年都有类似问题，不必为此感到恐惧、羞愧，要树立战胜情绪问题的信心。

    接着带领小林逐步剖析情绪问题产生的原因，指导小林填写24小时心情记录表，记录自己的行为活动，为自己当时的心情打分；鼓励小林通过冥想、看书、看电视、打游戏等活动来调整自己的情绪状态，保持愉快的心情。通过综合治疗，小林树立了信心，认识到情绪问题的来源，掌握了调整情绪的方法，逐步走出了情绪困境。

03、多方通力合作，推动稳定康复

    “我们都是985高校毕业的研究生，怎么会生出你这么个不爱学习的孩子？”这句话是小林心里久久挥之不去的阴影。有时候，家长的一句爱的责骂，会给孩子带来巨大的心理压力。青少年情绪障碍的治疗，不仅需要孩子自己的努力，也需要家庭、学校、医院的通力合作。
 

▲心理咨询师与入院青少年父母进行沟通交流

    为此，小林的父母也参加了家庭治疗，学会如何与孩子沟通交流，在作出决定时要尊重孩子的意愿，与孩子一起商量，不要做“独裁式”家长；对于小林目前的状况要多给予鼓励支持，不要给予小林太大的学习压力等等。心理咨询师还指导小林的父母与学校沟通，让学校多给予小林一些理解和包容，共同为小林创造一个温馨的精神康复环境，避免小林受到刺激、再次发病。

    在家庭、学校、医院、小林的通力合作下，目前小林情绪稳定，不再出现打砸物品、自我伤害等冲动行为，而且还学会了与父母沟通交流，主动提出要重返学校。

关于青少年情绪障碍

    青少年情绪障碍是指在青少年时期出现的一系列情绪调节困难状况，包括但不限于抑郁、焦虑、烦躁、愤怒等。这些情绪问题可能由多种因素引发，如家庭关系、人际关系、学业压力、社会氛围等，会对孩子的日常生活、学习和社交活动产生严重影响，甚至可能导致自残、自杀等极端行为。我们可以通过以下方法来预防和化解青少年情绪障碍。

①孩子方面

可学会适当表达情绪，释放内心压力，减轻心理负担；培养良好的生活习惯，包括规律的作息时间、健康饮食、适度的运动和放松等；积极参加社交活动，找到志同道合的朋友圈子，培养良好的人际关系和支持网络。

②家庭方面

可建立良好的家庭环境，关注孩子的情感需求，给予他们足够的关爱和支持；同时，也要尊重孩子的个性和意愿，避免过度干涉和压制。

③学校方面

可加强心理健康教育，让孩子了解自己的情绪状态，学会调节和管理情绪。同时，也可以通过开展各种活动，帮助孩子建立自信、增强抗挫折能力。

④寻求专业帮助

如果孩子的情绪问题严重影响到日常生活和学习，应及时寻求心理咨询师或医生的帮助，通过专业诊断来评估和治疗孩子的情绪问题。
 

    「青少年情绪障碍门诊」是我院的重要专科门诊之一，专门针对儿童青少年成长过程中可能遇到的焦虑、抑郁、厌学、网瘾、人际关系困扰等问题，提供个性化的心理支持和干预措施，包括认知行为疗法、游戏治疗、沙盘游戏治疗、音乐治疗、绘画治疗、父母功能训练以及必要的药物疗法、行为训练、康复治疗等。

重要提醒：

当青少年出现以下问题应该到门诊寻求帮助：

1.情绪管理方面：情绪不稳定、心情不好、经常哭泣、烦躁、发脾气、担心恐惧。
2.身体感觉方面：头痛、头晕，腹痛、呼吸困难、心慌难受，严重时有濒死感，多方面检查查不出躯体性的问题。
3. 人际关系方面：在学校人际关系紧张，容易和老师、同学发生矛盾；在家不与父母沟通，性格孤僻，不与他人交流，敏感多疑。
4. 在校学习方面：厌学、注意力不集中，拖延完不成作业。
5.日常行为方面：失眠，噩梦，食欲不振，兴趣减退，精力不足，冲动行为，刻板行为，强迫行为，自我伤害行为，如掐、咬或划伤自己等。
 

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