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    我的灵魂陷入了无尽的黑暗中 --一个抑郁症患者

    来源:广州白云心理医院  2016-07-07  阅读:1557

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    常常彻夜未眠,那种黑云压城般的情绪不知从何而来,终日浑浑噩噩如行尸走肉,这便是我日常的状态,我得了抑郁症。

    两年前,我开始感到身体不适,后脑沉如大石,成天瞌睡不止,理解力、记忆力和注意力明显下降。我自认为是工作太忙,压力太大,所以改善了生活习惯,早睡早起,饮食均衡,坚持锻炼。但日复一日,我的不适感非但没有减轻,反而日愈严重。最令我煎熬的,是醒着时昏沉瞌睡,而到了睡觉时却辗转反侧难以入眠。除此之外,我开始变得沉默寡言,不喜交际,因为交际让我感觉很累。总之,脑子越来越不清醒。以致后来,我已无法维持往常的生活习惯:从不迟到的我开始迟到;常在上下班路上读书的我转为靠窗而睡;不会晕车的我外出搭乘公交地铁时不得不下车歇息,以免眩晕呕吐;工作高效的我变得思维迟缓……从前这些简单的事现在于我而言却艰难无比,简直苦不堪言。后来我才知道,我已经进入了一种轻度的“抑郁木僵”状态。》》》什么是抑郁症

    一天,朋友建议我去看心理医生。一开始我很不屑,坚信自己这么一个开朗乐观的人不会有什么心理问题,何况我只是身体不适,与心理疾病有什么相干。但在朋友的再三劝说下,我还是来到了广州白云心理医院。一经诊断,我傻眼了,我被诊断出患有抑郁症,而我的所有症状都是抑郁症的肢体症状。医生初步诊断,我是因为工作强度与压力过大,没能及时疏导,导致了疲劳和压力瞬间爆发,从而引发了抑郁症。

    由于我对抑郁症不了解,致使我的病情加重了才得以治疗,让我在这期间煎熬无比。所以,我想在此分享几个关于抑郁症的误区,希望大家对抑郁症有正确的认识。

    抑郁症的几个误区

    1.性格软弱的人才会得抑郁症。

    得了抑郁症并不说明你心胸狭窄,也不能说明你品质低劣或意志薄弱。它像感冒一样常见,它只是一种普通的疾病。》》》抑郁症的症状

    2.抑郁症是心理疾病,只会出现心理方面的症状

    抑郁症从根本上说是心理疾病,抑郁或悲伤只是其中一方面症状,患者还会出现躯体症状,比如失眠、食欲不振、便秘、疼痛以及心血管功能和性功能紊乱等等。

    3.抑郁症是不治之症

    抑郁症患者常常悲观绝望,甚至企图自杀。其实,这是疾病状态下的不理性想法。所以,如果你抑郁了,就告诉自己,我的情绪感冒了,但只要正确合理治疗就会好的。

    4.抑郁症只是心病

    抑郁症患者大脑中的五羟色胺神经递质减少,导致神经元间信息传递失灵,所以快乐感消失。所以,抑郁症不只是心病,也与躯体相关,是需要药物治疗的。

    5.出现抑郁情绪就是患了抑郁症

    正常的人在遭遇不愉快的事件时,都会情绪低落,这并不是抑郁症。诊断抑郁症,必须参照时间标准:两周以上;还有严重程度标准。最终由精神科医生做出诊断。

    6.得了抑郁症很丢人

    其实,抑郁症就像糖尿病、高血压一样,是一种疾病,是疾病就需要治疗。所以,抑郁症不但不丢人,还应得到大家的关爱。

    7.开心一点就不会得抑郁症

    抑郁症的对立面不是“快乐”,而是“活力”,是身体被病困住了,体内的精力好似被榨干了,导致人生也被抽空了。所以,不要对抑郁症患者说“开心一点”,导致他抑郁的并非心情,所以开心并不能减轻痛苦。》》》抑郁症的治疗

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