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  • 研究发现依赖心理可加速老年人衰老

    来源:广州白云心理医院  2009-10-27  阅读:1254

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        美国一位老年问题研究专家发现,有些人进入老年期易出现依赖心理,这会导致加速衰老。依赖心理的主要特征是对未来失去信心,把生活和健康的希望寄托于家人、社会,甚至药物。缺乏安全感,全身机能处于抑制状态,各脏器功能不断降低,应急能力下降,行动迟缓,精神呆滞,忧郁自悲。一旦失去依靠,精神支柱倒塌,健康状况就每况愈下。

      德国一位精神病专家对100多名老年人进行调查发现,依赖性强的人易患心肌梗塞、中风以及癌症,其患病的可能性比能够自主生活、神经健康的人要增加2~3倍。

      所以,老年人要学会主动性的生活,要适当、合理地安排时间,多做一些有益的工作。首先,不要勉强已成家的子女与自己生活在一起,这样可以促使自己去做力所能及的事情,有利于合理调节饮食,并可以减少家庭不和睦带来的苦恼。另一方面,生活内容要丰富,养成看书看报的习惯,可以保证自己思想跟上时代的变化,并适当参加体育锻炼,也可以参加一些社会性活动。只要自己与整个社会联系在一起,生活就会充满信心和活力,晚年生活就会更加幸福。

     

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