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  • “精神”也要注重“卫生”

    来源:广州白云心理医院  2016-10-08  阅读:1397

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    “失眠”、“心烦”、“头痛”、“焦虑”、“抑郁”等疾病已严重影响到人们的身心健康。然而,由于人们的错误认识和面子观念作祟,提及心理及精神疾病时便忌讳莫深、感到“见不得人”,致使患者及家人都不愿面对,使之得不到及时治疗,甚至失去痊愈的机会。>>>常见心理障碍有哪些>>>

    别让“焦虑”酿苦果

    随着现代社会节奏日益加快,生活成本不断上升,竞争日益激烈,传统意识与现代生活理念的强烈碰撞,人们普遍存在焦虑情绪:学生期盼好成绩,技工期盼能晋级,公务员期盼早晋升,打工族期盼拿高薪,父母盼望儿女成龙成凤、婚姻早成,公婆期盼早抱孙子……>>>什么是抑郁症>>>

    然而,不如意者十有八九,事与愿违,于是焦虑产生了。这种对未来的期盼性焦虑,在社会上普遍存在,本属于一种正常的情绪体验,但是总有人焦虑过重,造成“失眠”、“心烦”、“头痛”,长期走不出这种负性情绪,逐步演变成了心理问题或精神障碍。发病之初他们忽视治疗,即使病情加重也不愿就诊,结果越拖越重。>>>什么是强迫症>>>

    阿宇,今年40岁。据阿宇的父亲说,阿宇14岁那年,总期盼能考出好成绩,经常焦躁不安。有一天在上学时突然狂躁不已,行为异常,突发精神分裂症,于是休学回家。全家四处求医,打听到一位游医说能治好这种病,便开了几副药,吃了之后,阿宇一直卧床不起。家人以为阿宇能慢慢好起来,谁知他一躺就是20多年。现在阿宇两腿弯曲、伸不直,浑身骨瘦如柴,躺在床上吃喝拉撒、神志不清,还会瞎喊乱叫。阿宇父亲含着眼泪说,当初若及时送到规范的心理精神医院就治就好了,他们现在后悔莫及。>>>什么是焦虑症>>>

    糊涂观念要不得

    广州白云心理医院的心理专家说,正是人们对心理及精神疾病的认知、治疗存在糊涂观念,所以导致众多患者无法得到及时治疗,悔恨终生。很多患者在患病之初已有意识,但是家人不承认其患有心理精神疾病,简单地称其为“思想病”,也不愿意将患者送往医院诊治,因而延误了治疗的最佳时机,使病情加重。病情加重后家人着急了,要让患者治疗,这时患者已神志混乱,认为自己“没有病”,不愿意配合治疗,导致患者病情不断加重。>>>什么是双相障碍>>>

    隋诚是一位公务员,他时而肠胃不舒服,时而胸痛、气短,伴有麻木感、肌肉酸痛。开始到内科做CT、核磁共振、心电图等仪器检查,均未发现异常。吃了许多药,但是隋诚还是觉得身体某些部位不舒服,吃了很多药都未能缓解。最后在朋友的劝导下来到广州白云心理医院就诊,检查后仍然没有发现器质性病症,但发现有明显的抑郁、焦虑症状。于是医生对症下药,结果两周见效,一年治愈。>>>什么是睡眠障碍>>>

    女孩梁婉君已考入大学,在读大一,患严重心理障碍及抑郁症,被强制退学。对于婉君患精神疾病的事实,家人不能面对,婉君自己也作不了主张,于是便在家里待着,越待越不愿意出门见人。就这样,婉君一直在家里待了两年多,最终等到整个人变成了“蓬头垢面”,家人才将她送到广州白云心理医院。若婉君能尽早得到治疗,这个原本青春阳光的女孩也不至于沦落到如此地步。>>>什么是抽动症>>>

    精神卫生须关注

    广州白云心理医院的心理专家提醒人们,要普及心理卫生、心理健康知识,对心理疾病,要做到“早预防、早识别、早治疗”。要注重心理调节,把握住“三宝”,即阳光、运动和朋友。

    天气好的时候,可以多参加一些户外活动,呼吸新鲜空气,晒晒太阳,在有利于人体吸收钙质的同时,也会收获好心情。慢跑、太极和球类运动等都是不错的选择。对今天不生气,对昨天不后悔,对明天不担心。遇到困难时不要急,学会减压不生气,保持心理平衡。心情不好的时候,要及时找亲友倾诉和宣泄,不要把负能量积压在心里。要避免过度劳累或精神刺激。当出现情绪不好、失眠、烦躁等异常状况一直持续,无法得到有效调节和舒解,应尽早到医院就诊。>>>各种心理障碍如何治疗?点击免费咨询在线专家>>>

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