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  • 日常生活中护理双相情感障碍的方法

    来源:广州白云心理医院  2017-09-21  阅读:806

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      双相情感障碍是情感精神病的一种,发病时有狂躁和抑郁两种情感轮流交换。发作时可呈双向性,亦可呈单向性。双相情感障碍危害很大,不但害人害己,若不及时治疗,将对家庭和社会造成严重不良影响。所以我们一定要引起重视,患上双相情感障碍除了要及时治疗,日常护理也要做好。

      日常生活中护理双相情感障碍的方法

      1、学习心理卫生知识,掌握心理调试方法,培养乐观、积极、健康的性格,提高对环境的适应能力,保持良好的心态

      2、矫正不良的认知模式,如对人、对事、对己、对社会过度从否定、悲观、负面的角度看问题,自卑或自尊心过强,在挫折和困难面前不能对自身和周围环境做出客观评价,心存偏见和敌意

      3、矫正不良行为模式,如冲动盲目、不顾后果,孤僻离群、独处索居,缺乏沟通和社会交往

      4、避免不良的社会心理因素,避免长期处于高度紧张、生活不规律、经常熬夜的生活状态,适当给自己减压和放松。

      专家提醒:无论双相情感障碍发作还是躁狂发作,在发作时,患者的工作、学习、生活、交往能力都可能受到损害。因此,一旦确诊双相情感障碍应及时治疗,避免不良的后果发生。

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