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  • 长期失眠会有什么症状和危害

    来源:广州白云心理医院  2017-03-12  阅读:1664

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    长期失眠会有什么症状和危害?事业、家庭、学业生活压力的倍增,使得很多人患上了失眠症状。长期失眠的症状有哪些?失眠影响着人们的日常生活,患者睡眠质量下降,早醒后再难入睡,严重者彻夜难眠,使人心烦意乱、疲乏无力,失眠症导致人们痛苦不堪,如何治疗失眠症显得尤为重要。

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    长期失眠的症状有哪些?

    长期失眠由于其病情持续时间长,大多表现为彻夜不寐,而且病程明显要比轻度失眠的病程长。长期失眠的症状主要有以下几点:

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    1、睡眠感觉障碍。缺乏睡眠的真实感,许多失眠病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

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    2、睡眠浅容易做梦。即病人自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒;还有的病人经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。这也是严重失眠的症状。

    3、入睡困难。辗转难眠,入睡时间比以往推后1-3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。

    4、恶性循环,无精打采。有严重失眠的症状是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。

    5、睡眠质量很差。严重失眠的症状还包括睡眠质量差:许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感。

    危害又有哪些?

    危害一:失眠=严重透支生命

    不管你是否重视你的睡眠质量,但失眠成为社会问题已是事实。长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。现代研究发现,平均每晚睡眠不足4小时80%会短寿,而且有近90种疾病与长期失眠有较大相关性。睡眠不好还会健忘,容易肥胖,脸色也没光泽,精神萎靡缺乏判断力。

    危害二:打乱人体生物钟

    当今社会生活节奏加快、工作压力加大,很多人假期或工作之余全部用来补偿睡眠,这种流行的“骆驼式”补偿性睡眠,对于缓解身体疲劳有一定程度的作用,但这种以打乱人体生物钟为代价的补偿方式后果相当严重,往往会造成慢性失眠、损害肝肾功能、破坏新陈代谢、免疫力下降,直至严重影响身体健康。

    危害三:过度依赖安眠药,实乃饮鸩止渴

    安眠药的不良反应仍是当今临床医学界的难题之一,如宿醉、耐受性、依赖性、戒断反应和记忆损害等。

    广州白云心理医院温馨提示:以往许许多多的治疗案例无一不是在告诉我们,一旦发现有失眠症的症状,一定要及时迅速地去正规的医疗机构进行诊治。假如还有疑问,可以拨打咨询热线020-22252225或者在线咨询专家,我们会尽最大的努力来帮助你们。

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