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  • 如何防范精神障碍的方法

    来源:广州白云心理医院  2013-07-04  阅读:1006

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    精神障碍是一种比较严重,比较难治疗的精神疾病。现在这个时节是各种精神疾病易发的时候,尤其是精神障碍。那么面对这样的形势,我们要怎样做好预防,防范自己掉入精神障碍的陷阱呢那么究竟如何预防精神障碍呢
     
    专家说,目前预防精神障碍陷阱主要有:
     
    首先:提高心理素质,锻炼自身承受能力,如遇到困难或问题时要勇敢面对,不要采取回避态度,在解决问题的同时,自己的心理素质就得到提高和完善。树立正确的人生观和世界观,人生观和世界观的确定是防止心理异常的根本条件,是青少年心理健康的重要保证。
     
    其次:建立良好的人际关系,良好的人际关系既是心理健康的条件,又是心理健康的表现良好际关系的建立不是靠逢迎谄媚,而是靠诚实友善,严于律已,乐于助人等高堂的品格。因此青少年应在社会交往中锻炼自己的良好的品质,要自信信人自尊尊人自助助人。
     
    最后:多参加集体活动,让自己有归宿感。如参加摄影协会、义工协会等,通过活动完善自己的人格,完善自己管理情绪的能力。:急性短暂性精神障碍的治疗方法

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