亚健康就是不健康，亚快乐却并不是不快乐。亚快乐指的是没什么伤心，却也没什么可高兴的，即便有了值得快乐的却也快乐不起来。很多白领，尤其是女性都会觉得生活中没什么可开心、高兴的，但也找不出究竟有什么烦恼，这就是亚快乐。只不过她们常常把亚快乐当做“生活就是如此，平淡、乏味”，要不就是自己无病呻吟。但心理学家不这么看，亚快乐是心理疾病，虽然它没有抑郁症那么严重，但同样会导致女性心理失衡、行为失控、自闭、衰老。别怕承认自己不快乐，别不敢面对亚快乐，你我都有责任让自己快乐。

对生活要求高的人更容易亚快乐

    亚快乐女人通常都是应该快乐的，她们有稳定的工作、不错的收入,感情也算和谐，但她们偏偏总是快乐不起来。审视自己，亚快乐女人其实也无法找出具体哪点让自己无法快乐。那究竟为什么会不快乐？记者采访了华人首席心理学家、著有《快乐如何追求：寻访现代精神生活的桃花源》一书的作者，台湾政治大学心理学教授吴静吉博士。

    吴博士从事都市男女心理问题研究多年，说到亚快乐，吴博士说：“亚快乐的根源就在于你对快乐的要求过高。快乐对每个人的意义都不一样，就拿学生来讲，成绩差的学生能考到７０分就是快乐，但成绩好的可能得了８５分却感到很不快乐。当一个人刚毕业走上社会，初找到份工作就很快乐了，然后由试用变为正式聘用很快乐；大了一点之后，找到心仪的男朋友很快乐，婚姻幸福很快乐……当这些快乐渐渐被适应之后，生活就不再觉得有当初那么快乐了。或者说，不再满足于眼前的快乐了。”不是吗？对快乐给出的定义越高，快乐就离你越远。

失衡状态更多亚快乐感觉

    生活和梦想总是差距无间大。相信每个人心里都有梦想：走遍世界每个地方、去遥远的他乡只为见一面惦念的人、有自己的牧场、养所有喘气儿的当宠物……但生活不允许我们这样，所以在各种要求面前，我们就要做出取舍，而取舍后的平衡状态，就是快乐。很多时候人往往不知道自己究竟想要什么，不知道能得到什么，所以生活就多了很多不满足，当偏重一方而打破了和谐，快乐自然无从说起。

    吴教授说起都市男女的精神状态时也提到了“快乐即平衡”的说法：“人往往对自己得到的不满足，工作时想着去环游世界，那自然体会不到工作的挑战和乐趣。收入不错却心心念念一线名牌，吃顿大餐、听场歌剧也不会觉得兴奋。感情生活还算融洽，可总幻想体验言情片的感觉，身边人的体贴又怎么感受得到呢？很多亚快乐人就是因为不知道自己究竟想要什么，是否会因为自己的要而打破生活的平衡，当一旦行动了，发现周游世界没有经济保证、购买名牌入不敷出、体验海誓山盟却总把家里搞得鸡犬不宁关系紧张，这个时候就不仅仅是亚快乐了，是压根儿快不会乐了。”