为关爱广大孕产期女性的心理健康，帮助大家了解产后抑郁、正确认识产后抑郁以及如何和产后抑郁相处，4月25日下午，由广州白云心理医院、白云区心灵关爱志愿服务队等联合主办的“健康白云公益大讲堂”在广州市白云区妇幼保健院开讲。广州白云心理医院副主任医师杜维豪以“孕产期心理健康”为主题，为在院的适龄妇女、已孕妇女进行了心理健康讲座。
 

图|讲座现场

    杜维豪主任从产后抑郁、家庭关系等话题切入，结合丰富的临床经验实例，用通俗易懂的语言科普了孕产期女性的心理特点，产后抑郁症的特点、诊断标准、预防与心理调适等知识，并就如何调适孕产期情绪、避免产后抑郁的发生做了详细的介绍。
 

图|广州白云心理医院杜维豪主任受邀开展健康讲座

     “产后抑郁”是一种抑郁情绪状态，在很多准妈妈身上都很常见，持续时间短，症状比较轻，且对日常生活影响不大；而“产后抑郁症”是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状。主要的表现为:持久的情绪低落、心情郁闷无愉快感，无兴趣无动力做事情，自责，担心不能照顾好婴儿，自我评价降低，对生活缺乏信心。严重者有自杀意念或伤害婴儿的行为。
 

图|众多“准爸妈”到场学习孕产期心理保健知识

    当产妇出现抑郁情绪该怎么办？杜主任指出产妇要学会自我调节，多参加社会活动；其次加强家人间的交流和关怀，不论是产后抑郁症还是其他疾病，来自亲人的关怀和鼓励永远都是慰藉产妇心灵的良药。最后，杜主任提醒，如果产妇的抑郁情绪在家中自我调节效果不明显，为了确保产妇乃至新生儿的身心健康发展，最好到正规医疗机构接受正规的诊疗，早期的预防和及时有效的干预才能够吹散产后抑郁的阴霾。
 

图|精彩的讲座吸引听众提问

    讲座尾声，杜维豪主任对在场听众就产后抑郁的相关提问进行了耐心解答，一个半小时的讲座，深深吸引了在场的每位听众，赢得了大家热烈的掌声，大家纷纷表示，此次讲座贴近实际、对产妇心理健康有良好的指导，让人受益匪浅。
 

图|听众与专家合影

    本次讲座，专家通过普及产后抑郁症知识，让大家对产后抑郁的病因、症状表现及后期治疗有所了解，通过学习帮助大家能更好的预防产后抑郁，做到早发现早干预早治疗，从而远离产后抑郁，让宝妈身心更健康、家庭更幸福。