联系我们
医院动态
公益大讲堂（第八期）| 心理咨询每个人都需要
来源：广州白云心理医院
浏览量：71 发布时间：2023-04-10
随着社会压力的增加，许多人患有各种各样的心理疾病。如果心理健康有问题怎么办？你会去看心理医生进行心理咨询吗？心理咨询有哪些作用？为提高大众对心理咨询的正确认识，4月10日下午，广州白云心理医院第八期公益大讲堂以“心理咨询每个人都需要”为主题，通过“线上+线下”方式为患者及家属带来一堂精彩的心理咨询课，本次讲座由心理咨询师庄晖主讲。
“道理我都懂，为什么做不到？”“之所以会知道却做不到，有个很重要的原因，就是这是一种「伪知道」的状态，只是表面上懂，但其实未必真的懂。”讲座伊始，庄晖医生以绝大多数人会出现的一种状态和困扰开场，并从心理学的视角进行分析，带领大家认识心理咨询。
他指出，心理咨询是指应用精神健康、心理学或人类发展的理论和原则等，透过认知、情感、行为或系统性的介入方式，帮助求助者发现自身的问题和根源，从而挖掘求助者本身潜在的能力，来改变原有的认知结构和行为模式，以提高对生活的适应性和调节周围环境的能力。
随后他以通俗易懂的方式为患者、家属依次讲解了“自学心理学可以自救吗？”“心理治疗能‘治病’吗？”“付费心理咨询我得到了什么”等内容，介绍了心理咨询具有倾诉心声、辨明问题、磋商对策、平衡情绪、促进成长等作用。
他还强调，身体问题与心理问题密不可分，许多躯体疾病的患者，比如癌症患者，存在着与心理因素密切相关的问题，而此时介入心理咨询，能有效改善患者的心理亚健康状态。
针对大家比较关注的“如何提升幸福感”，庄晖医生也做出了详细的解答，他认为幸福是件简单的事，它不取决于人们的名利、财富等生活状态，而是来自身边的一些小事，取决于人的心态，幸福的特征就是心灵的平静，同时他还给出了“积极的接受”、“遵从内心的热情”等关于提升幸福感的心理建议。
本次讲座贴近生活，案例生动形象，问题深入浅出，患者和家属纷纷表示收获很大，不仅明白了身体和心理的健康都是属于健康之列，提高了对心理咨询的认识，还帮助大家掌握了在日常工作、学习、生活中基本的心理调试方法，为精神障碍患者心身的健康回归起到积极的促进作用。
“道理我都懂，为什么做不到？”“之所以会知道却做不到，有个很重要的原因，就是这是一种「伪知道」的状态，只是表面上懂，但其实未必真的懂。”讲座伊始，庄晖医生以绝大多数人会出现的一种状态和困扰开场，并从心理学的视角进行分析，带领大家认识心理咨询。
他指出，心理咨询是指应用精神健康、心理学或人类发展的理论和原则等，透过认知、情感、行为或系统性的介入方式，帮助求助者发现自身的问题和根源，从而挖掘求助者本身潜在的能力，来改变原有的认知结构和行为模式，以提高对生活的适应性和调节周围环境的能力。
随后他以通俗易懂的方式为患者、家属依次讲解了“自学心理学可以自救吗？”“心理治疗能‘治病’吗？”“付费心理咨询我得到了什么”等内容，介绍了心理咨询具有倾诉心声、辨明问题、磋商对策、平衡情绪、促进成长等作用。
他还强调，身体问题与心理问题密不可分，许多躯体疾病的患者，比如癌症患者，存在着与心理因素密切相关的问题，而此时介入心理咨询，能有效改善患者的心理亚健康状态。
针对大家比较关注的“如何提升幸福感”，庄晖医生也做出了详细的解答，他认为幸福是件简单的事，它不取决于人们的名利、财富等生活状态，而是来自身边的一些小事，取决于人的心态，幸福的特征就是心灵的平静，同时他还给出了“积极的接受”、“遵从内心的热情”等关于提升幸福感的心理建议。
本次讲座贴近生活，案例生动形象，问题深入浅出，患者和家属纷纷表示收获很大，不仅明白了身体和心理的健康都是属于健康之列，提高了对心理咨询的认识，还帮助大家掌握了在日常工作、学习、生活中基本的心理调试方法，为精神障碍患者心身的健康回归起到积极的促进作用。