每到秋季，不少人就容易产生消极情绪，认为生活没意思，于是抑郁、迷茫、孤独感便随之而来，那消极情绪到底是一种心情，还是一种疾病呢？对此，9月26日，广州电视台《第一现场》栏目就情绪低落和抑郁症等话题，来到了广州白云心理医院，采访了这类患者和我院精神科专家。

　　记者采访我院抑郁症患者小文

广州白云心理医院住院部主任杨理荣表示：自入秋以来，前来 白云心理医院咨询抑郁症的患者明显增多，主要集中在20岁至30岁之间的人群，其中像小文这样的青少年抑郁症患者也比较多。

　　记者就抑郁症话题采访精神科专家杨理荣主任

那么该如何应对秋冬季抑郁症呢，杨主任建议，首先要进行必要的自我心理调节，主动适应大自然的变化，做到“不以物喜，不以己悲”。易感人群还应加强光照，每天照射一定量的太阳光或明亮的人工光线，可以减少冬季抑郁症病人的自杀念头。另外，多参加体育锻炼、改善营养、看看电影或听听音乐也是我们常用的调节情绪、放松身心的方法。

　　记者采访抑郁症患者小文的主治医生

那么面对精神科医生这个“特殊”职业，如何处理职业带来的各种问题和压力呢？记者就此采访了杨理荣主任。他表示，既然选择了这个职业，就应该有这个心理准备，偶尔遇到问题，自己也能及时调整心情。

　　心理咨询师模拟拍摄沙盘游戏治疗的场景

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