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动态静心工作坊开组啦

来源:广州白云心理医院 浏览量:1843 发布时间:2013-07-08

    继呼吸重生工作坊圆满结束后,根据组员的要求,心理科李凌主任开设了动态静心的工作坊,就动态静心技术进行专门训练,本次工作坊将持续五天时间,即从7月27日——31日。

    本次工作坊将实行半封闭小组式训练,期望通过五天的训练,能帮助组员通过一种全新的方式让内在发生改变,对自身有更整体更深刻的认识,包括对身体、情绪、思想都有全新的了解,从分了解自身的规律,不再局限在原来的生活模式中,在内心感到不通或困惑的时候,能够找到新的解决方法,而非使用毒品。

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    动态静心。这是由印度的成道大师奥修(Osho)所首创的一种修炼方式,主要是要适应现代人比较少劳动的生活方式,所以在静心之前,先来一些活动,如舞蹈、旋转、跳跃、或呐喊式的来释放一些多余的能量,在适当的时候,再切入静心,顿时进入极静的状态,取动静兼备的方式,又符合人性两极化的运作方式,常常能帮助人进入更深沈的静心状态。这对许多人而言是非常强又有力的修炼方式。