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    [信息时报]过年派利是多少才合适?

    来源:广州白云心理医院  2008-01-29  阅读:683

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        每周一个健康话题,每期一位专家级医生,想您所想、急您所急,每周一“名医坐堂”等着你。

      问:医生你好,很多人都欢欢喜喜回家过年,我却觉得回家的压力很大。我家乡在粤西地区,那边的习惯是工作的人要给没有工作人红包,而且不能给少,少了会觉得你小气,在背后说你坏话。我只是一个普通打工者,一年下来辛辛苦苦存下的钱就这样分发出去实在不甘心,但不给又觉得抬不起头。为了这个问题,我从12月开始已经吃不好睡不着了,每天只想着什么时候能中彩票,精神快要崩溃了,我该怎么办?

      专家:广州白云心理医院主治医师 曹文改

      答:回家分发红包是你们当地一习俗,而你的压力是不能给少,怕被别人说你小气,给多了,又觉得自己辛苦赚钱这样送被别人不甘心,因而不知如何解决这样的矛盾。

      这样的心理状态,一方面说明你有点自卑,不能面对真实的生活状态,就是说你不能接受:你尽管工作了但是赚钱并不多,赚的也很辛苦,付出了一年的心血。如果你能接受这点,就能坦然面对,不怕别人在背后说你小气。因为你本来赚的就不多,不能多给他们,这与小气无关,若你总担心别人说你小气的话,是你太在意别人对你的说法,认为其他人都比你重要,会感觉己不如人,对其他人讲你的话甚敏感。

      另一方面,你内心处在矛盾中,赚得不够多但自己也想多给,但辛苦所得无偿送人亦心中不悦,这是自己对自己把握不住,心理学上“自我”软弱的一种表现。

      首先要做的是接受自己的现状,我就是这样的人,赚钱不是太多,承认自己这一现实,当你接受了这一点就会自然应对了。

      此外,要做真正的自己。给红包只是一个象征意义,说明你有能力自己去做事,靠自己的本事去赚钱,这已经说明了,你比那些接受红包的人强。你能相信自己的能力,就不会在意别人对你的红包的多少感觉到介意,也就不会让自己困在其中。赚钱多少是自己的事,给多给少是自己的事,其他人如果去说,那是别人的事,于自己无关,自己尽力了就可以了。若是自己放不下,是自己感觉的说法,那是自己在这方面喜欢猜测,就是自己去想象别人会怎样对待自己,就是我们平时所说的“自找苦吃”这样的心理状态,是不能正确表达自己的情感造成的。在平时生活中要学会说话,与人交流,让别人知道真实的你是怎样的,别人就能理解你。

      当你能不断接受真实的自己,不断肯定自己时,能让除你自己外的其他人了解真正的你自己时,对这些事情就能应对自如了。

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