“妈妈，我不是叛逆，我只是生病了”

小月，14岁，从小听话懂事，成绩优异，半年前开始烦躁、易怒、爱哭、爱发脾气，动不动就朝父母大吼，学习成绩下降。

起初，父母以为女儿只是青春期叛逆，也耐心劝导，直到有一天妈妈发现小月用刀割伤自己，挽起女儿袖口发现手臂上满是刀痕。

妈妈阻止其再次伤害自己时，她却朝妈妈大喊：“走开，不要你管！”妈妈忍不住打了小月一耳光，事后母女俩抱着一起哭。

现在小月常对妈妈说的一句话就是：“不要再和我说话了，我不想听你说话！”甚至有时会歇斯底里。小月的父母每天以泪洗面，很是无奈，“她现在为什么会这样叛逆呢？小时候是特别听话啊！”

广州白云心理医院儿少心理科学科带头人罗爱民从小月处得知，原来小月父母对孩子一直很严厉。

“即使我考了99分，他们还是会责怪我，总说你看某某学习多好，如果他们真的那么喜欢别人家的孩子，就去做别人的父母啊！医生，我太累了。”说完后小月流下眼泪，用指甲抠着自己的手腕。

其实，来院患者中像小月这样的孩子还有很多，从实际案例中看出，其实是因为有的家长对孩子过分溺爱，有的是家长对孩子过于严厉。

01我的孩子怎么了

儿少心理科学科带头人罗爱民表示：由于青少年群体的特殊性，孩子经常被大人误判为“不听话，叛逆，不懂事，太任性”，觉得过了这个时间段就好了。

其实，有些孩子不是叛逆，而是真的病了。他们可能患上了童年情绪障碍。

童年情绪障碍是起病于儿童时期的焦虑、恐惧、强迫、羞怯等情绪异常，与儿童的发育和境遇有一定关系，与成人期神经症无连续性。

02孩子为什么要伤害自己？

造成自伤的原因复杂多样，如：具有抑郁、自卑、攻击、冲动等性格特征的青少年更易发生自伤；家庭环境缺少支持和帮助，容易压抑情绪，家长过度保护和控制，孩子无法应对困难时，就会采取极端的方式来处理；

同伴之间的影响，相互模仿，同伴中有自伤行为，青少年自伤的风险会增加；此外，学习压力过大、成绩不理想、父母的过高期望和对未来的迷茫等都可能诱发青少年的自伤行为。

有调查显示，青少年非自杀性自伤行为的检出率为5%～20%。

03爱需要方法

为什么家长明明是爱孩子的，结果却事与愿违呢？原来，爱也是需要方法的。家长在日常教育和引导孩子时应注重以下几个方面：

✮保持冷静

当孩子情绪激动时，家长首先保持冷静，耐心等待孩子的情绪合理宣出，应避免与之争辩或训斥。

✮多鼓励和支持

家长要多给孩子关心和温暖、鼓励和支持，不要埋怨孩子，给予足够的信心，帮助孩子克制不良情绪，逐渐调整负面情绪，以积极乐观的心态面对突发性的应急性事件。

✮多倾听和理解

家长应该耐心倾听孩子的内心感受，通过倾听，家长可以帮助孩子理清思绪，缓解负面情绪，指导他们正确的认知事件、适应环境，给予情感支持。对孩子的进步给予肯定，帮助他们锻炼独立的社交能力。

✮维护家庭和谐

保持良好的夫妻关系对孩子的情绪健康至关重要。避免在孩子面前争吵和指责，减少孩子的情绪波动。

✮注意饮食健康

注意饮食结构，鼓励孩子摄取低盐、低脂、低糖食物，多吃蔬菜、水果和豆制品，避免油炸和烧烤食品。

✮创造良好环境

为孩子创造良好的学习环境，减少精神压力。

✮多给孩子一些陪伴

任何人都代替不了父母的关爱和陪伴，只有在父母的精心教导和陪伴下，孩子才能受到更好的教育、养成良好的习惯。

为人父母其实也是一门学问，该如何教育好孩子？那家长不如就多鼓励孩子、多认可孩子、多表扬孩子、多理解支持孩子。不要把自己的认知、焦虑、恐惧、愤怒、委屈等转移给孩子，不要把愿望强加在孩子身上。为孩子树立正确的人生观和世界观，做好家庭教育的引路人。