年轻小伙重度焦虑，整日整夜睡不着觉

23岁的小徐（化名）曾经想过，一下子从10楼跳下去。这样就不用痛苦了，远离这个世界。

小徐是广西人，是城市户口。父母原本在服装城有个摊位，前些年的生意也比较好做，的确赚了点钱。

不过父母本身的文化程度不高，接收新鲜事能力比较差，导致生意越来越难做下去，经营上出现了问题，而前三年的新冠疫情，更是让原本拮据的生活雪上加霜。

图黄镇顺医生为患者看诊

01重度焦虑，整日整夜睡不着觉

小徐从小就是一个很懂事的孩子，知道了父母的难处，自己时常很纠结，大学毕业后他不顾父母反对，如愿考上了研究生，眼看着暑假过半，但是父母总是跟他说没钱，学费和生活费都没有着落。

正因如此，焦虑开始找上自己，虽然他每天都在打暑假工，但那点微薄的工资简直是杯水车薪。

于是每天晚上睡不着觉，又因为自己本身没有经历过这样的事情，开始担心父母，而父母对自己也不理解，认为小徐读那么多书干什么，不如早早工作赚钱。

压抑的时间久了，小徐开始反抗父母，出现消极想法，整日浑浑噩噩。父母确实心急如焚，也发现小徐跟从前大不一样，担心是否精神上出了问题。

图|患者住院治疗中

而后来到广州白云心理医院，经过一系列的检查，器质性精神障碍科门诊专家黄镇顺诊断小徐为重度焦虑症和中度的抑郁。

通过与小徐的沟通了解到，他童年比较阴暗的一面，对于他来讲一个重要的关键词就是严苛，父母的严格要求让他很早就学会察言观色。

懂事的他过分压抑自己，但即便抑郁很痛苦他从来也不敢真的自杀。

02攻击性不向外释放，就会攻击自己

知乎上，有一位抑郁症患者说过这样一段话：“我担心我死掉后父母会难过，我担心我死后朋友会伤心，我担心的所有牵绊，是我怎么也死不掉的原因”。

或者对于他们来说“牵绊”是种拘束，但“牵绊”却成了他们最后一根救命稻草。

可就是这份“懂事”让他承受了太多他这个年龄不该承受的东西，小徐的懂事都在告诉他：不舒服、不开心、愤怒，都是不能说的。

一旦表达出来，就会被鄙视和嫌弃，甚至会被对方给打压下去。于是每一次愤怒、委屈、烦躁喷涌而出的下一秒，他就马上退了回来。

但这种暂时的平静，隐藏着更大的危机。心理学上把这种试图释放攻击的动力，叫做攻击性。可攻击性是人的心理本能。

黄医生表示：“一个人的攻击性，如果不向外释放的话，就会转向攻击自己，没有第三个出口。最终就是抑郁，小徐就是如此。”

不过庆幸的是，小徐遇到了黄医生，相信在黄医生一对一的系统治疗下，小徐能逐渐恢复健康，打开心结，顺利开启美好的研究生学习生活。

图|病区环境

03抑郁症可能发生在任何人身上‍

黄医生表示：抑郁症有很多可能的起因，包括神经递质的不平衡，遗传因素，生活中的压力事件，药物等问题。

一般来说，是这些因素中的部分或全部共同作用导致了抑郁症。所以得了抑郁症不是因为性格不好、意志薄弱，只是我们的“大脑生病”了，别苛责自己，给自己更多宽容。

如果你出现：情绪每天都低落、空虚、没有价值感；你对周围一切事物都丧失了兴趣”，持续两周以上；总感觉疲劳、思维迟缓等情况。

这三项中如出现任意两项，而持续两周以上，你就处在罹患抑郁症的高风险之中，务必到专业精神心理医院问诊-检查-诊断-治疗。

图|病区抑郁症患者在楼道看书

04许多抑郁症患者不愿就医‍

黄医生认为，这主要是因为大家对抑郁症缺乏认识，他们不认为自己的心情不好，睡不好觉是病。很多患者和家人将这种状况归因于压力过大，于是想办法减轻工作压力和生活负担，如请假、调整、工作岗位等。

有些患者和家人会选择旅游，以此来放松心情。有时旅游会在短期内起到一定效果，但在恢复既往生活后抑郁情绪仍然会卷土重来，于是之前的努力会毁于一旦。

还有很多不愿就医的患者认为抑郁症是精神病，不敢承认，也不愿面对。其实，这种想法受到了有关精神疾病的偏见的影响。

精神心理健康与身体健康同样重要，人会得躯体病也会得精神心理疾病，患有精神心理疾病并不可怕，也不必自卑，只要通过积极主动的干预、科学的治疗，是可以摆脱抑郁困扰的。