“换了十多次枕头，依然睡不着”？｜专业治疗为23岁双相情感障碍患者解决睡眠问题

近日，广州白云心理医院一位双相情感障碍患者经过近1个月专业治疗后，病情明显好转，从之前的整夜失眠渐渐改善为每晚睡眠6、7个小时。伴随睡眠质量的提高，患者消极的精神状态也逐渐有所好转，开始以积极的心态面对生活。

康复案例

男子患双相情感障碍导致睡不着觉

小刚（化名），今年23岁，患有双相情感障碍多年，1个月前停药，与父亲发生争吵后致病情波动再次住院治疗。

据了解，小刚因患病被睡眠障碍折磨了好长时间，无法深入睡眠，经常被不知名的声音唤醒惊吓到，这让小刚苦恼不堪，他尝试过不停换枕头，但都无法“好好睡一觉”。

他说：“换了十多次枕头，结果依然睡不着。”精神疾病不仅严重影响了小刚的睡眠质量，还出现了心情差、容易烦躁等症状，长此以往，小刚不愿出门，也不能工作学习，甚至不能照料生活。

6月28日，小刚在家人陪伴下再次找到我院罗爱民医师就诊求助，确诊为“双相情感障碍”，需进行住院治疗调整。

副主任医师罗爱民团队对小刚进行了详细的病情评估，制定了有针对性的诊疗计划。

在药物治疗的基础上，还对其开展了MECT治疗，以及认知行为治疗等心理治疗。

经过近1个月的治疗，小刚精神明显好转，无躯体不适，对康复也越来越有信心。

图丨患者进行康复物理治疗

双相情感障碍患者

如何解决睡眠问题？

副主任医师罗爱民表示，双相情感障碍容易引发各种各样的症状，其中睡眠障碍是最常见的伴随症状之一。

大多患者在描述自己的症状时都有过或多或少不同的睡眠障碍，因此睡眠的改善是双相治疗的重要目标之一，同时也预示着心境症状的稳定。目前来说，经过规范治疗，睡眠问题是可控的。

首先，药物治疗是关键，坚持服药对于康复至关重要。

其次，物理治疗，MECT治疗能够使得神经递质再平衡而发挥治疗作用，改善精神病性症状。

第三，心理治疗也能帮助患者监控、管理自己的情绪，提高应对不良情绪的技能。

每次发作之后要总结刚开始出现异常时的一些表现，以后把这些表现当成是预警信号。

这些信号包括：失眠、烦躁不安、爱生气、注意力不集中、莫名兴奋等。

最后，也要规律锻炼，保持良好的睡眠习惯。

遇到不开心的事情时，可以向亲近的、值得信任的人，比如心理医生等倾诉，寻求支持。

图丨患者们进行团体治疗

失眠是该病症的“警钟”

患者应及时就医接纳自己

整体来说，双相患者若是在药物调整之后，睡眠大致上已经比较平稳了，但罗爱民医师强调，要关注到睡眠问题是双相情感障碍复发的早期迹象，并且通常在复发之前出现。

罗爱民医师指出，“失眠”预期躁狂症的发生率约为60%，抑郁症复发的发生率约为20%，而“睡眠需求减少”预期会出现躁狂症的复发。

因此对于双相情感障碍患者，首先要规律服药，若是自行停药出现失眠的时候最好及早就诊、调药、预防复发。

他说：“双相情感障碍患者要意识到，精神类疾病是一种几乎不会自愈的病症，应当积极配合医生进行药物治疗和心理治疗，解决现存的问题才是正确的态度。”