“成为别人心目中的光，哪怕只有万分之一”——16岁男孩告别抑郁分享治疗心得

来源：广州白云心理医院发布时间：2021-11-02

“曾经，我也受到了不公平，不合理的凌辱，可怕且痛苦的挫折。家庭暴力，外貌焦虑，校园欺凌，社会暴力，身体侵犯……不堪的回忆，我至今都无法忘记……”

“为了不再落魄下去，我决定自救，于是我来到了仁泰心理医院。起初，确诊时，我心情忐忑，感觉自己辜负了所有关心我的人。当我住进住院部的时候，一开始我难以接受如此封闭的环境，我独自一个人躲在房间里，默默的看书，不与任何人交流。但是这里的小伙伴们都非常热情，是朋友的力量借助了我更快的走出阴影，适应了集体的生活，丰富了我的见识，消除了我的烦恼，让我更早更快的出院。所以在此，我要先向曾经帮助过我的朋友们说一声，谢谢。”

“万千美好永远与我们相伴，不要失去你对这个世界的崇高，这个世界也会永远怀抱你。”
……

在广州白云心理医院二楼阅览室传来了郎朗演讲声，走近一看，原来是儿少心理科正在举办“相互协作，共同成长”分享会。

10月30日下午，16岁的小军（化名）带着妈妈回到医院，与小伙伴们分享着自己关于“成长、挫折、梦想”的青春语录，给孩子们留下了珍贵的回忆。现场一张张稚气未脱的脸静静聆听，温暖真诚弥漫在会场中，一字一句纯净的心声，朴实无华触动人心。这群特殊的孩子，都在忍受着心理疾病的折磨，家人把他们送到广州白云心理医院的儿少心理科病房，接受系统、专业的治疗，希望能早日回归正常生活。

“如何熬过这些痛苦的日子？”、“没有做错事，为什么得病的是自己？”、“我还能继续上学吗？”、“该如何走出家庭暴力的阴影？”孩子们敞开心扉，分享自己的困惑，激动地诉说过往经历。小军以切身经历和体会，安慰鼓励大家积极治疗。“为了生活，为了家人，乃至朋友，成为一个更好的自己，我们要努力纠正自己的行为，努力成为别人心目中的光，照耀这个社会，回馈自己。”小军说。

如果不是特别提醒，一般人很难发现积极阳光的小军是一位抑郁症患者。半年前，小军和患有情绪障碍的小伙伴一样，抑郁、失眠、不愿说话，甚至产生了轻生的念头。而这一切源于父母不合、学习压力、校园欺凌等一系列伤害。小军表示父母是在没有任何感情基础上建立的婚姻，从小和妹妹没有感受到家庭的关爱和温暖，每天和父母说不上几个字，父亲更以“不打不成器”的方式“教育”他，而小军只能努力做一个乖巧的孩子，才能博取父母的关心。

初中经历了叛逆期后，他开始不愿学习，成绩下滑，而此时也受到了严重的校园欺凌。小军说：“当时一方面想逃跑，一方面又想变强大，而我选择了后者，努力学习。”终于，不负努力，小军中考时从原来的300多分，考到了600多分，上了一所理想的学校。然而受原生家庭的影响，加之青春期心理成长特征，小军长久积累的负面情绪没有得到正确的排解和引导，逐渐出现了抑郁的症状。小军妈妈在回忆起孩子的情况时，忧心忡忡。“今年年初他不愿上学，整天不出门，也不和我们交流，两只手臂布满密密麻麻的割痕，甚至自杀，了解到广州白云心理医院后，决心让孩子接受治疗。”

在治疗期间，小军不仅接受了适合青少年心理和生理发育特点的药物治疗，医务人员还通过心理+文体+体能训练+生活技能的方式，慢慢恢复了小军的身心健康，上个月，小军出院重新回到校园。小军妈妈说：“入院前，常常因为焦虑带着情绪与孩子交流，不愿意听孩子表达心声。入院后，参加了科室组织的健康宣教、家长课堂、家庭治疗，逐渐改变自己的亲子教育观念，也让治疗和后期巩固更有效果。”说完，小军妈妈继续拿起手机，记录小军和孩子们的互动场景，记录孩子们的成长点滴。

活动最后，小军给大家留下了一个“惊喜”，把自己花了4天时间编写的含有感受体会、生活哲理的笔记留给住院的小伙伴，与此同时他希望大家参与留言，分享治疗期间的收获体会。活动在温馨感人、依依不舍的画面中落下帷幕，孩子们相互拥抱、相互安慰鼓励对方。

这段时光也许只是孩子们人生道路上小小的插曲，以后的人生还很长，不要急，照顾好自己，欣赏一路的风景，慢慢长大。正如小军所说：“不论这世界有多么糟糕，未来的你一定会光芒万丈，而我也曾是你万分之一的光，仅仅只是，闪耀过一瞬间。或许你已经忘记了吧，我曾经对你说过的话？努力成为别人心目中的光吧，哪怕只有万分之一……”