第七讲丨“驯服内心的小老虎”、“读懂孩子心”公益讲座进校园

来源：广州白云心理医院发布时间：2021-11-02

为切实加强儿童青少年心理健康工作，健全完善儿童青少年心理健康工作机制平台，充分发挥心理专家的引领和指导作用，近期，广州白云心理医院心桥计划·心理课堂进校园[公益心理讲座]活动（第七场）持续开展，连日来与多个社区、学校携手，以丰富的形式开展未成年人心理健康教育，大力宣传和普及心理健康知识，鼓励学生、家长、老师关注未成年人身心健康。

不爱做作业、任性、上网成瘾、玩手机，甚至离家出走，小小年纪谈恋爱……面对这一系列的问题，孩子们不知所措，家长老师也不知该怎么处理？10月28日，广州白云心理医院心理咨询师黎仕达围绕“青春之心灵，青春之少年~认识自己”青春期心理健康主题讲座走进永泰小学，针对上述现象为五年级的小学生们带去了一堂趣味又实用的心理课堂。

课程中，心理医生黎仕达通过“情绪知多少”、“一起寻找小老虎”、“一起驯服小老虎”几个方面用具体的事例、图片、游戏进行详细讲解，生动有趣，同学们听得聚精会神、兴趣很高。最后为同学们提供了调节情绪的方法：比如玩游戏、参加户外活动、听音乐唱歌、和朋友父母聊天等，帮助学生们能够拥有积极健康的情绪，成为管理情绪的小主人。

青春是人的一生中最美丽的年华，是一个人从幼稚走向成熟的过程，那么初中生在青春期如何求学立志，如何树立正确的人生观、价值观，如何安全愉快的度过青春期？10月29日，广州市花都区新徽弘儒学校邀请了我院心理咨询师刘凤姣为该校师生带来“读懂孩子的心”——预防青少年心理及情绪问题知识主题讲座。刘凤姣医生从未成年人的身心特点、成长规律、情绪管理、感受幸福等多方面，向同学们讲解了心理健康相关知识，帮助他们提升自我心理调适能力。整场讲座气氛热烈、互动频繁，受到了在场师生的一致好评。

为加强学生心理健康教育工作，缓解学生情绪压力、改善心理健康状态，10月30日我院心理专家赵曦走进广东省轻工业技师学院为该校全体班主任带来了一场别开生面的心理健康专题讲座“青春期不能承受之痛”。赵曦医生围绕“青少年心理特点 ”、“案例分析”、“心理学沟通方法”等内容对当前广大学生存在的学业压力、人际关系不稳定、自残行为、失眠、抑郁、焦虑情绪以及常见心理问题产生的原因、主要表现做了剖析，并通过生动详实的案例向老师们介绍了和学生进行有效沟通的心理学技巧。

短短一个多小时，阶梯教室里掌声阵阵，在赵曦医生的言传身教中，老师们掌握了与学生交流的各种技巧，认识到“接受是克服任何不幸的第一步”，学会了通过同理心走进孩子的心灵，倾听孩子内心真实的声音。讲座现场气氛十分热烈，取得了良好的效果。

心理健康如同身体健康一样重要，需要时常的关注，时常的调节，良好的心理健康状态，需要保持一种乐观的情绪，需要拥有一种豁达的态度，需要持有一份轻松的心境。希望每一位青春期的孩子都学会自我调节，保持良好的情绪，保持健康的心理状态；同时希望每一位家长、老师在关注孩子身体营养、学习成绩的同时，更应重视孩子的心理健康。广州白云心理医院将继续与多方携手，共同推动儿童青少年心理健康教育工作，为儿童青少年的快乐成长创造更好的社会环境。