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    老人爱唠叨,心理更健康

    来源:广州白云心理医院  2016-07-22  阅读:1790

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    你家的老人爱唠叨吗?几句话就能说清的事,他却说个没完没了;只是犯个小小的错误,他就喋喋不休;一说起退休前的那点事儿,他根本就停不下来……如果老人这样的唠叨曾经让你无法忍受,甚至厌烦,那么现在,你该庆幸了,因为这充分说明,你家的老人心理健康、大脑灵活。

    老人为何爱唠叨?

    为什么老人都变得这么爱唠叨呢?广州白云心理医院的心理专家指出,人的心理要获得健康,需要各种环境因素的丰富刺激。如果缺乏这种刺激,人就会变得呆板而神经过敏。老人从工作或劳动岗位退下来后,就会把注意力过分集中在一些“无关紧要”的事情上,譬如热衷于回首往事,话匣子关也关不住;晚辈下班回到家之后,老人会尽情倾诉心中郁积之言;年轻儿孙们在生活习惯、思维方式上和老人有诸多不同,老人就不停地表达自己的意见。上述原因,导致大部分老人都不可避免地成为一个爱唠叨的人。

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    老人唠叨有好处

    老人爱唠叨有三大好处。

    唠叨让心理更健康。如果老人不爱说话,总把不顺心的事埋在心里,日积月累,就会变得食不知味、睡不安稳,容易使神经系统的防御功能和脏腑功能失调,让身心疾病趁虚而入。而如果遇到不顺心的事,老人能够通过意义简单、琐碎的语言唠叨出来,则有助于他们释放内心的压力和不安全感,老人的身心就更健康啦。此外,无论是跟家人唠叨,还是跟外人唠叨,都说明老人愿意与人交流,避免了与外界隔绝,这是一种十分健康的心态。

    唠叨让大脑更灵活。老人唠叨,即反复说同一件事,能让大脑更灵活。人类大脑用进废退,而每次说话都需要经过逻辑思考,进行语言的提炼和组织,所以多说话可以刺激大脑细胞,使之保持活跃、兴奋,可有效推迟大脑的衰老进程。大脑有专门控制语言的功能区,如果说话太少,大脑中这部分区域的兴奋度就会减弱,不利于大脑的健康运转。有些老人总是没话找话,说明他的思维不间断,能在一定程度上避免患认知障碍症的风险。

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    唠叨可延缓衰老。经常说话的人,能使口腔肌肉和咽喉得到锻炼,有利于保持耳咽管的畅通,使耳朵内外的压力保持平衡,对于耳鸣、耳聋有保健作用。说话时带动眼肌和三叉神经运动,还可防止老花眼、老年性白内障和视力减退。

    应让老人多唠叨

    以后老人再在你耳边唠叨的时候,千万不要说,“别唠叨了”,相反,为了老人的身心健康,要让不爱说话的老人变得唠叨,让本就唠叨的老人尽情唠叨。对于一些家务事,多让老人发表看法,使老人充分参与;对老人责怪性和抱怨性的唠叨,晚辈们要不急不躁,少反驳,多点头,多逗老人开心;对老人唠叨的话要认真听完,让老人觉得自己说的话有人听,有人尊重他的意见。这样比给老人买礼物、买补品更能尽孝。

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    广州白云心理医院温馨提示,对一些特殊情况则要警惕,比如老人突然喜欢自言自语、说话杂乱无章、说过就忘、答非所问、反应迟钝等,这可能是认知障碍症的先兆。

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