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    听,有人“说”我长得丑

    来源:广州白云心理医院  2016-07-15  阅读:1083

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    他们总“说”我长得丑

    范小姐大学刚毕业,正在找工作。但经过一两次面试失败后,她怎么也鼓不起勇气继续尝试了。难道是她能力不行?专业不强?所以勇气不足了?其实并非如此。她认为自己面试失败是因为面试官觉得她长得丑。范小姐虽相貌平平,但也不算“丑八怪”,只是那一脸痘痘有些惹眼。>>>什么是抑郁症>>>

    进入青春期后,这可恶的痘痘便肆无忌惮地爬上她的脸,让她“没脸见人”,她为此十分焦虑,也渐渐地变得不自信,在公共场合时常低着头。她总感觉同学们在背后议论她,有时她还“真切地”听到了别人说她丑。“我似乎能听到周围的人在议论我。比如,迎面走来几个正在谈话的同学,我好像听到他们在说我丑。我又气又伤心,巴不得赶紧离开学校。”从初中到高中,再从高中到大学,范小姐总是希望快快毕业,认为换一个环境就会“重生”。可是事情并没有如她意料的那样发展,她到了新学校后还是感觉别人在议论她。这让她越来越焦虑,越来越压抑。就连毕业后找工作,她都似乎听到面试官说她丑,这让她彻底崩溃。最后,她来到广州白云心理医院求助。>>>抑郁症的症状>>>

    别人啥也没有说,只是“幻听”在作祟

    经了解,心理咨询师认为范小姐的症状属于幻听,是因敏感多疑而起。造成范小姐幻听的主要原因是由于她对相貌的焦虑造成的心理压力过大,其实别人并没有议论她,她听到的声音根本不存在。

    要想让范小姐走出幻听的困扰,首先要让她改变认识,让她将注意力从相貌上转移开,让她发掘自身的优点,寻找自信;其次,要引导她说出自己的焦虑,把内心的痛苦发泄出来,从而疏导压力;再者,建议她可以通过听音乐、做运动等方法放松,以此缓解心理压力。>>>抑郁症的治疗>>>

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