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    懒懒的啥也不想干?--当心,这是一种心理疾病!

    来源:广州白云心理医院  2016-07-01  阅读:716

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    一整天只想待在电脑前,其他事都不想干;周末和假期哪里也不想去,只是宅在家里;出门只想打的,吃饭只管叫外卖,上楼只会搭电梯;做啥事都无精打采……如果你有类似经历,那么你得当心了!广州白云心理医院心理专家指出,这是一种心理疾病!从心理学角度来讲,“懒病”已成为一大“后现代心理疾病”,其已经严重威胁到人们的身心健康。》》》心理健康

    是什么原因让人越来越懒呢?

    懒,正是一种心理危机,是心理厌倦的体现。医院心理专家解析道,从心理学的角度来看,当一个人在心中制定一些理想的同时,也跟着引发出了一股抗拒的心理,这份抗拒之心是一种与生俱来的本能。如果从这个角度看,我们每个人都是天生就懒的,然而这个懒惰的心理却有着很深层的根蒂。懒惰的心理其实是我们求生的安全机制。也就是说,我们之所以会抗拒改变,基本上是因为要保证自己不受到伤害。一般来说,懒是一种对现实生活逃避心态的反映,逃避竞争,逃避压力,逃避受伤害等。因此,不少人在遭遇压力和挫折后,产生逃避的心理,从以前的勤奋上进变为消沉懒惰。其中,有些人的思想暂时不能扭转,或者找不到方向,出现一段时间的懒惰,也有些人从此一蹶不振,封闭自我,逃避现实。此外,社会现代化的进程和科技的发展也给惰性带来了可乘之机。一方面,网络的便利、通信的简易以及物质的丰富,这些都让人们的需求得到更高效、更便捷的满足,加上人们趋利避害、追求轻松愉悦的本性,“勤劳”便渐行渐远了,同时生活节奏加快、生活压力越来越大,信息大爆炸,此类种种都让人们不堪选择、不厌其烦,懒则成为了一种消极抵抗。》》》常见心理障碍

    战胜“懒病”,刻不容缓!

    “懒病”对人们健康的危害毋庸置疑,要想克服它,首先要常常提醒自己,个人健康不但对自己重要,也是对家人的责任。因此要告诉自己,为了健康,必须战胜“懒病”。有人认为,“懒”可以缓解心理上的压力、身体上的疲劳,但其实“懒”并非是最好的减压方式。医院心理专家建议,要想减压,可以通过做运动、听音乐等积极的方式,同时还要培养对生活的热情,认真对待生活。最重要的是,找出自己“懒”的原因或借口,这样才能对症下药。

    但是需要警惕的是,有时候懒也是抑郁情绪的一种表现,抑郁会使人缺乏动力、回避社交、活动减少。所以,如果懒的时间比较长,并且体验不到愉快感,建议咨询心理医生。》》》心理障碍的治疗

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