一整天只想待在电脑前，其他事都不想干；周末和假期哪里也不想去，只是宅在家里；出门只想打的，吃饭只管叫外卖，上楼只会搭电梯；做啥事都无精打采……如果你有类似经历，那么你得当心了！广州白云心理医院心理专家指出，这是一种心理疾病！从心理学角度来讲，“懒病”已成为一大“后现代心理疾病”，其已经严重威胁到人们的身心健康。》》》心理健康

是什么原因让人越来越懒呢？

懒，正是一种心理危机，是心理厌倦的体现。医院心理专家解析道，从心理学的角度来看，当一个人在心中制定一些理想的同时，也跟着引发出了一股抗拒的心理，这份抗拒之心是一种与生俱来的本能。如果从这个角度看，我们每个人都是天生就懒的，然而这个懒惰的心理却有着很深层的根蒂。懒惰的心理其实是我们求生的安全机制。也就是说，我们之所以会抗拒改变，基本上是因为要保证自己不受到伤害。一般来说，懒是一种对现实生活逃避心态的反映，逃避竞争，逃避压力，逃避受伤害等。因此，不少人在遭遇压力和挫折后，产生逃避的心理，从以前的勤奋上进变为消沉懒惰。其中，有些人的思想暂时不能扭转，或者找不到方向，出现一段时间的懒惰，也有些人从此一蹶不振，封闭自我，逃避现实。此外，社会现代化的进程和科技的发展也给惰性带来了可乘之机。一方面，网络的便利、通信的简易以及物质的丰富，这些都让人们的需求得到更高效、更便捷的满足，加上人们趋利避害、追求轻松愉悦的本性，“勤劳”便渐行渐远了，同时生活节奏加快、生活压力越来越大，信息大爆炸，此类种种都让人们不堪选择、不厌其烦，懒则成为了一种消极抵抗。》》》常见心理障碍

战胜“懒病”，刻不容缓！

“懒病”对人们健康的危害毋庸置疑，要想克服它，首先要常常提醒自己，个人健康不但对自己重要，也是对家人的责任。因此要告诉自己，为了健康，必须战胜“懒病”。有人认为，“懒”可以缓解心理上的压力、身体上的疲劳，但其实“懒”并非是最好的减压方式。医院心理专家建议，要想减压，可以通过做运动、听音乐等积极的方式，同时还要培养对生活的热情，认真对待生活。最重要的是，找出自己“懒”的原因或借口，这样才能对症下药。

但是需要警惕的是，有时候懒也是抑郁情绪的一种表现，抑郁会使人缺乏动力、回避社交、活动减少。所以，如果懒的时间比较长，并且体验不到愉快感，建议咨询心理医生。》》》心理障碍的治疗

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