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    该怎么拯救你,我的睡眠

    来源:广州白云心理医院  2017-06-28  阅读:1498

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        病友小档案:阿春(化名),女,39岁,现居湖南衡阳

        诊断结果:睡眠障碍

        治疗方法:药物治疗,配合心理治疗+物理治疗

        主治医生:张杰

        治疗经历:

        “要是能让我一觉睡到天亮就好了!”阿春入院时对着医生重复了好几遍这句话。她说,她已经忍受了整整11年“睁眼到天亮”的煎熬,一觉睡到天亮于她而言真是一种“奢侈”。

        经阿春自述,她的失眠始于2006年。因担心凌晨楼下卖早点的饼店剁馅做饼的声音吵醒自己,阿春总想让自己早点睡,结果越急越睡不着。此后,她有时候整夜睡不了,有时候能睡一会儿,但是凌晨2点左右醒后就难以再次入睡。因睡不好,阿春心情烦躁,脾气也越来越暴躁。为此,她服过一段时间药,但效果不佳,失眠仍不断困扰着她。

        医护人员为患者开展健康知识宣教

        2010年阿春怀孕,因此不得不停药,结果失眠又铺天盖地地向她袭来。孩子出生后,她夜间要几次给孩子喂奶,睡眠质量就更差了。起初因为要照顾孩子转移了注意力,阿春白天觉得精力不算太差,但是脾气却越来越差,一点就“炸”的状态常常伤及家人和朋友,她为此十分苦恼。

        长期失眠引发的症状越来越严重,渐渐地,阿春食欲下降,不愿与人相处,总觉得人们在背后议论她,说她不孝敬婆婆,这让她十分自责,认为自己不是“好人”。2017年年初,阿春查出自己有轻度肝硬化。自此,她日日担心自己的肝脏出问题,焦虑不堪,这更加重了她的失眠。

        为了治疗阿春的失眠,家人四处打听,最后经人推荐来到广州白云心理医院治疗。张杰医生详细了解了阿春的情况后,立刻为她做了全面的检查。经分析,张医生认为阿春的失眠症状和焦虑心理相互作用,形成恶性循环,即焦虑导致失眠,失眠又反致焦虑。所以,要先用药物让阿春睡得好,再辅以心理治疗,双管齐下,破除失眠和焦虑两大“壁垒”。

        患者送给医护人员的锦旗

        住院两周后,阿春的失眠得到了明显改善,她现在每天都能睡到早上6、7点,情绪平稳多了,也开始愿意与人接触了。她说,每天早晨睡醒后都感到心情特别愉悦,身体特别轻松,她又能感受到睡个好觉的幸福了。

        阿春出院时,张医生亲自送别,几次叮嘱她不要喝茶、酒、咖啡等刺激神经的饮品,并告诉她需定期复诊,有任何不适都可以打电话给医生。阿春和家人再三感谢张医生,连赞她是“心系患者的仁医”。

        张杰 

        主治医师,国家二级心理咨询师

        简介:毕业于湖北中医药大学,中医专业,从事精神心理疾病临床治疗8年。

        专业特长:擅长中西医结合治疗各类精神疾病、情感病,以及抗精神病药引起的闭经等多种药物不良反应。对中医治疗精神分裂症及双相情感障碍有独到的见解。

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