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    失眠十年致焦虑:我只想好好睡一觉

    来源:广州白云心理医院  2017-06-28  阅读:892

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        病友小档案:罗文萍(化名),女,68岁,现居广东梅州

        诊断结果:睡眠障碍,焦虑障碍

        治疗方法:药物治疗+心理治疗

        主治医生:梁细苏

        治疗经历:

        罗文萍在广州白云心理医院住院已经20天了。她要是哪天能睡上5、6个小时,就会特别开心。她说:“如果我在失眠早期知道这是一种病,及时到医院治疗,这十年跟失眠的‘拉锯战’也就不会打得那么辛苦了。”

        十年前的第一次失眠,罗文萍至今都记得。

        那年,父亲病重住院。有一天,罗文萍从医院看护完回到家里,累了一天的她早早上床睡觉了。凌晨1点多,电话铃声把她从睡梦中吵醒了,那一刻,她听到了胸膛里“咚咚”的心跳声。电话是妹夫打来的,说父亲病情突然恶化,正在抢救。挂了电话,罗文萍捂着胸口坐在床上,去医院又没车,那一夜,她再没合过眼。

        第二天一早赶到医院,父亲抢救过来了,她终于放下了心。但从那天起,失眠开始困扰她。

        梁细苏医生接受媒体采访

        起初,罗文萍夜里睡不着,白天也不瞌睡,还很精神。等过了一段时间,她的脸色开始变差,感觉走路也没劲了,到最后觉得自己连坐都坐不住了,眼睛神经不停地跳,浑身冒虚汗,心跳极快,好像要从胸膛里蹦出来似的。

        罗文萍不知道自己怎么了,以为是身体出了问题,多番到医院体检,可检查结果并未显示患病。但她仍然每夜被失眠折磨,苦不堪言。她想尽办法,什么偏方都试过了,还是睡不着。后来渐渐地,一到睡觉时间她就十分心慌焦虑,越慌就越睡不着。

        失眠的魔咒紧紧缠着她,让她这十年过得“生不如死”。后来经朋友推荐,她来到广州白云心理医院治疗。在这里,罗文萍第一次得到准确的诊断结果:睡眠障碍。她的主治医生梁医生告诉她,她还患有焦虑障碍。焦虑是因失眠而起,所以要将病症“斩草除根”,还是要从治疗失眠下手。

        梁医生给罗文萍开了几种药,并嘱咐她一定要遵医嘱服药,千万不要因为急于治愈而多服药,以免对药物产生依赖。因自己失眠已经十年,已成顽疾,罗文萍还是担心治不好。心理医生多次开导她,让她摆正心态,积极配合治疗。

        梁细苏医生关切询问患者病情

        渐渐地,药物起效了,罗文萍从一开始睡不着,到迷迷糊糊地睡,现在她基本每晚都能安睡几个小时了,有时候还能一觉睡到大天亮。她说,每天早晨睡醒后都精神饱满,这种久违了十年的愉悦感让她激动不已。

        梁医生说:“健康睡眠是指一个人每夜睡够7至8小时,如果一周有两到三次夜里容易醒或者早醒,持续三周就需要到专业医院就诊。像罗文萍这样失眠已长达十年的患者,需要经过一段时间的治疗才能康复。早发现、早治疗,纠正不良的睡眠习惯,是对抗失眠的最后防线。”

        梁细苏

        精神科住院部医师

        简介:1975年毕业于广州医科大学,在广州市脑科医院从事精神卫生专业治疗、教学与科研工作三十余年。工作期间参与了多项科研项目和带教多名研修生,在省内外医学刊物上发表多篇论文。

        专业特长:有近40年从事精神疾病治疗的临床经验,熟悉各类精神疾病的诊断、治疗与康复,尤其对精神分裂症、情绪障碍、睡眠障碍等有丰富的经验。

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