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    睡不着的小丽

    来源:广州白云心理医院  2014-01-17  阅读:1467

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        小丽(患者化名),20岁,广州某大学本科二年级学生。小丽从小就受到睡眠障碍的困扰,经常性的晚上睡不着觉,之前因为没有影响到正常的生活和学习就没有太在意。但是,自从上了大学以后小丽的情况开始恶化,尝试了很多催眠方法:吃补药、睡前听音乐、看书、用热水烫脚……均告无效。
        两个月前,小丽的病情变得更加严重。每晚10点就寝,直到凌晨两点才朦胧入睡。即将入睡时,总会出现噩梦,梦见自己被一个巨大但看不清的影子压着,呼吸困难,惊恐万分,想呼救,但发不出声,或者声音只是停留在喉咙里,直至在梦中大叫一声,随即惊醒过来。半小时后才再度有睡意,但只要即将入睡,影子就会再度出现。为了避免见到影子,她改用俯卧的睡姿。这样,影子显得没那么可怕,但身体很快就感到不舒适,只好恢复仰卧,可是影子很快又出现了……如此反复,直到黎明才勉强睡着。由于睡眠不佳,白天头晕,学习和工作效率明显下降,苦闷、焦急、烦躁不安。
    老师无意中了解到小丽的情况介绍她到广州白云心理医院就医。心理医生初见小丽时,她的面容憔悴,无精打采。了解到小丽的情况后先对她进行谈话式的开导以找出小丽的病因。在医生的努力下,小丽终于说出了一直埋在心底的童年经历。
        小丽的父亲有严重的重男轻女的观念,而且脾气非常暴躁,经常暴打妻儿,尤其是在家庭经济紧张或者遭遇挫折时。小丽5岁时的一天夜里,父亲又对她和母亲大打出手,母亲一气之下丢下她回了娘家,父亲更加愤怒,把气都撒到他一个人头上。父亲的暴力和母亲的抛弃在小丽心中留下挥之不去的阴影。上了大学后,同学间都不了解各自的背景,她也不愿意向别人提起,但是她还是会时常想起,这些心事只能她一个人承担。
        找到病因后,心理医生对他进行心理疏导和适当的放松训练并鼓励她敞开心扉,试着与父母做坦诚而深入的沟通,改善亲子关系,多与身边的人交流合理调适自己的心理压力。经过一段时间的治疗,小丽的病情有了很大的改善,睡眠质量有了很大的提高。现在的小丽每次都是面带微笑地向心理医生咨询,谈论有关问题时也不再遮遮掩掩。她说她现在交到了很多朋友也学会了和父亲沟通,慢慢地父亲对她的态度也好了很多,她的心病也终于根除了。

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